Mantente hidratado en tiempos de calor

Para mantenerse saludable, no sólo hace falta ejercitarse y alimentarse sanamente, pues si bien esto es básico, hace falta recordar que 3/4 partes de nuestro cuerpo está compuesto de agua, por lo que siempre nos hace falta mantener una dosis adecuada y constante del vital líquido en forma natural.

En temporadas de calor y lluvia, el clima tan cambiante nos hace más propensos a la deshidratación por la humedad en el ambiente que eleva la temperatura y obliga al cuerpo a transpirar más de lo normal.

Siempre hay maneras de prevenir todo esto, Pure It lo sabe y además de ser un medio para allegarnos de agua pura, nos tiene algunas recomendaciones para la vida diaria.

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¡Dale Play y sigue leyendo!

El cuerpo humano necesita de agua para realizar funciones vitales. Entre ellas, servir como regulador de la temperatura al absorber el calor y liberarlo en forma de transpiración. Por esta razón, sudamos más en temporada de calor y corremos el riesgo de deshidratarnos.

Pureit® te da algunas recomendaciones para evitar la deshidratación

Bebe agua potable, la cual constituye la mejor fuente de hidratación.

La recomendación general es beber entre 750 y 2 litros de agua al día.

En caso de que el clima sea muy caluroso o si realizas actividad puedes beber más de 2 litros.

El consumo de agua diario es vital para la salud. La manera más fácil de mantenerte hidratado es con Pureit®, que te brinda agua segura y ayuda a tu economía.

¡Cuida tu cuerpo bebiendo agua segura con Pureit®!

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